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本人16岁,身高168cm,体重48kg,身高168cm的体重应该是在55kg呀,男人会不会看上美女呢

发布时间:2019-09-17

这个不是说能重就是重了的!!!好像我现在这样不管怎么吃都不重,要重的话可能还没到时候,有的人是在23-24岁体重才增长。所以不用急还年轻。

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我16岁,168CM,体重52KG,我看起来怎么不胖,真的,你根本不用增肥。。这样很好。。。

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多吃脂肪类食物,尤其晚上9点过后,12点前吃夜餐最能胖人

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吃零食 睡懒觉 喝啤酒

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你是男的吧!是女的没人会提这样的问题!多运动多吃饭!平时多吃KFC多吃宵夜,喝啤酒吧!每天多吃东西,让胃慢慢变大,胃口就大了!

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晚上吃完消夜后睡觉

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不知道你是男的还是女的啊

你知道你身高多少
我觉得你体重不算轻

有一条万能公式就是:锻炼+饮食

锻炼不已剧烈,篮球最好,足球次之,乒乓羽毛游泳视情况而定。
女的嘛,跑步游泳都不错的。
饮食嘛,多吃蛋白类食物,例如鸡蛋,最好每天一个,牛奶也要常喝,骨骼健壮了肌肉自然会解释,而且将来会比较有型
再就是注意作息规律,不要熬夜通宵

就这些吧,请量身考虑

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计算方法是:体重(公斤)除身高(公尺)的平方,理想值为22。 例如,身高170公分的男性,理想体重为: 1.7(公尺)×1.7(公尺)×22=63.6(公斤) 而你的标准体重为:1.68(公分)*1.68(公分)*22=62.0928(公斤)

回复:

多吃脂肪类食物,尤其晚上9点过后,12点前吃夜餐最能胖人

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